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Selbstverteidigungskurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder! Lerne früh genug, dich selbst zu verteidigen!
Du wirst es brauchen früher oder später!
Der Selbstverteidigungskurs soll es ermöglichen, Angst und Stresssituationen zu bewältigen
und sich mit einfach erlernbaren Methoden effektiv zu verteidigen.
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